ABOUT IMPHYセルフメンテナンスが、
可能性を広げる。

セルフメンテナンスとは、「自己管理と改善」のことです。
IMPHYは、「幸せな人生」を送るには、心身共にパフォーマンス能力を上げ
生活のクオリティをも上げる、セルフメンテナンスが必要だと考えています。
これには体調や体力だけでなく、生活環境や意識の管理・改善も必要です。
心と身体を自らコントロールすることで、自分の持てる最高のパフォーマンスを引出し、
スポーツ、仕事、人生のあらゆる可能性を広げることができるのです。

Happy Stretch! Shigeo Moridaira

– セルフメンテナンスとは –

94%以上の人は、自分本来の能力を
発揮できないままに
普段の生活を送っている?!

2,286名を対象に行ったIMPHY独自のアンケート調査では、
「ストレッチをしているので身体に問題はない」という方々は6%しかおらず
多くの人は身体が硬いことが原因で、コリや痛みなど
自分の身体に何かしらの問題を感じていることがわかりました。
柔軟性がない事と姿勢は大きく関係します。身体の可動範囲も狭くなり、痛みを発生させ、
自分本来のパフォーマンスを発揮することができなくなります。
そして問題なのは、7割の人が身体の硬さを実感しているのにも関わらず
それを改善する正しいストレッチを知らないという事です。

身体の柔軟性に関して、どのように変化を感じますか?
正しいストレッチの方法を知っていますか?

セルフメンテナンスが
自分本来の能力を引き出す。

IMPHYは「意識・ストレッチ・環境・トレーニング」の4つを軸にセルフメンテナンスを行う事で、
身体だけでなく精神的にも余裕が生まれ、最高のパフォーマンスで仕事・運動や生活ができると考えています。
直接身体に働きかけるメンテナンスには体力増進や筋力を鍛えるトレーニングだけではなく、
ストレッチは同じくらい大切な軸となります。

セルフメンテナンスの鍵はこの4つ!

  • 意識
  • ストレッチ
  • 環境
  • トレーニング

意識」することで始まる

多くの人が身体を壊してから病院に行き、そこで初めて自分の身体と向き合います。大切なのは、悪くなってからではなく、普段から自分の身体と向き合い、状態を知っておくことです。誰かに自分の身体を管理してもらうのではなく、自分で管理し、改善しようと意識を持つことです。意識することで身体の変化にも気づき易くなり、改善努力をする様になります。
それがセルフメンテナンスの第一歩となる訳です。

ストレッチ」で身体をほぐす

人の身体は、「筋膜」という薄い膜で全身が覆われています。つまり、皮膚の下に筋膜のウェットスーツを着ている様な状態です。伸縮性のないウェットスーツを着ていると動きにくい様に、筋膜が引きつった状態で張り付いてしまっていると身体の動きは制限され、血流の悪化や、ハリやコリを引き起こします。そこで、一旦悪い姿勢で凝り固まってしまった筋膜はほぐさなくてはなりません。この筋膜のハリを改善する「筋膜のリリース」(ストレッチをして筋膜をハリの無い正常な状態にすること)が重要となります。

環境」を整える

継続する悪い姿勢は筋膜のハリや引きつりを起こします。悪い姿勢がより強固な悪い姿勢を生み出すのです。ストレッチをしてせっかく筋膜のリリースを行っても、その悪い姿勢を起こす原因を根本から改善しなければ、またハリや引きつりを起こしてしまうことになります。姿勢を改善する為には姿勢を崩す環境を整え直す事が重要になります。例えばオフィス環境でいえば、デスクや椅子の高さを身長に合わせること、骨盤を起こしS字姿勢で座ること、キーボードの位置や画面の高さを調整して肩や首に負担をかけないこと、この様にワークスペースの環境を整える事も姿勢の改善に繋がり、健康な身体を作るメンテナンスなのです。

トレーニング」で
身体をつくる

筋膜のリリースは均整のとれた身体にする重要課題ですが、弱った筋肉も鍛えないと均整のとれた身体にはなれません。均整のとれた身体とは、身体の前後、左右、上下の張力がバランスのとれた状態を言います。それにより骨格が本来の正しい状態になるよう支えとなり、筋力のパフォーマンスを上げ、内臓の動きを良くし、脳の働きまで活性化するのです。

– MESSAGE –

IMPHYで、最高のライフパフォーマンスを。

私達は、骨盤を起こして、座り姿勢を改善する「バックジョイ」の正規代理店をしています。
店頭販売を通してわかったことは「姿勢の悪い人の多くは身体も硬い」という事でした。
そこで、私達はバックジョイの販売をしながら
お客様の意識改革と独自のストレッチ方法を教え始めたのです。
お客様の身体は数分間の姿勢改善ストレッチで本来の正しい姿勢になり
そして、喜んで頂けることが私達の励みにもなり、しかも幸せな気持ちにさせてくれるのです。
お客様が普段から意識を持って、自分自身の身体をメンテナンスできるようになって欲しい
というその強い想いがIMPHYを立ち上げたのです。

IMPHYシリーズ

筋膜をほぐすことのできる
「IMPHY」シリーズ。
下記リンクより詳細をご覧くださいませ。

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